盯着远处倾泻轰鸣的匹练瀑布，张闻风不知不觉“坐忘神游，物我两忘”，一缕不可见的气息在缓缓滋生凝聚，识海微波不兴。
身畔清风细流不舍昼夜。
身上光华如萤火点点，交相辉映。
山下不时传出“砰砰”撞击响动，每一下都力道十足,驴子好久不曾如此这般汗流浃背，身上沾满泥沙灰尘和树皮碎屑，毛发凌乱，它“啊呃啊呃”怪笑，断断续续经过一天的撞击，它找到一些心得体验,感觉非常良好。
每一次撞击大树粗杆,它能够察觉体内妖力的活跃反弹。
观主教的这门锻体法门很适合现在的它,它也不想整日胡思乱想浑浑噩噩度日。
歇息着吃了些草填饱肚子，天色将暮，驴子转悠发现三只鱼篓还倒立在树下，观主没下岩放篓子捕鱼，偶尔一天观主不下岩石也正常，石屋内有烤鱼存着，驴子没甚在意。
第二日下雨，驴子将三个鱼篓叼进山下岩洞，没有躲在洞中偷懒，它淋着细雨继续撞树，保持它一贯的持之以恒的激情。
然而到晚上仍然不见观主下岩石走动，这种情况不大对劲。
驴子沿着观主在岩石上挖出的落脚位置，一气儿冲上岩石，它不会轻功，但是它精通轻身之术，对于力量的运用，以及腾挪的掌握,只要有落脚地儿，攀爬十余丈高的陡峭岩石不成问题。
站在院墙上,隔着细丝雨幕，驴子看到观主盘坐石屋檐下的台阶，身上有极淡青气环绕，光华微闪，沉浸在忘我修炼境界中，它心头一喜，观主找到了“观瀑”感悟。
掉头斜踏陡坡岩石冲下山，绕去东南方，继续用身躯和脑袋与老槐树过不去。
它要夜以继日抓紧时间熟悉这门锻体法子，找到最佳的淬炼诀窍。
否则出了禁地，想要寻得禁法之地让它动用不了妖力，那是千难万难，看观主的情形，几天就会出关。
……
鬼危谷，白雾缭绕。
深处有座占地颇广的青翠山谷，四面环山，鸟语花香，灵气浓郁，生机勃勃。
山谷内有洞府、石环廊，亭子和潺潺流水。
辛月盘坐在山谷中间一株枝叶伸展达百丈的古树下,她身上妖气氤氲成团，凝而不散，此地不禁法，她已经恢复一身妖力，修行进境节节攀升。
镇谷狐魂明确告之，不修炼至二阶圆满，她不可能出谷半步。
一辈子达不到，那就困死此地，省得丢了狐妖族的脸。
……
张闻风感觉也就打了个盹，一个恍惚醒来，嘴角露出一丝笑意，他观瀑之际无意中触动进入坐忘之境，很是难得，不知过去了几天？仰头看向远处似乎要隐藏进水雾的瀑布，顾不得饥肠辘辘，回味查看自身有甚么不同。
突然发现他能够内视识海，他“看到”两卷古册下方，识海中漂浮一丝极细微透明气息，比发丝还细，附近微波荡漾。