四十米，五十米，六十米，林远自身的一个速度在飞快的提升，即将达到自身的最大速度。
七十米，林远目前跑动的速度达到了自身最大速度，身体的肌肉开始维持这么一个最大速度。
八十米，肌肉维持不住这样的身体最大速度，开始以一种相对缓慢的速度开始减速。
林远跑四百米基本上都是有一个非常细致的计划，到了多少米，就基本上需要进入身体的某个阶段跑，这个都是有安排的。
而且跑多了四百米，那么对于四百米这么一个距离，是有一个非常精准的定位。
八十米左右的距离，林远就开始就进入身体的放松跑，让身体继续让这个速度在保持一定速度，不违背减速的情况下，尽可能的保留更多的体力。
在弯道八十米左右的距离，进入直道一百米，林远继续放松跑跑动。
直道一百米，基本上可以说是四百米之中最快的一个阶段，听起来是放松跑，其实速度确实最快的。
放松跑在身体高速度的跑动下，速度相对平均，减速也不可能那么明显，所以放松跑阶段的第一个直道一百米，基本上就是运动员跑四百米最快的一百米距离。
林远顺势进入了第二个弯道，弯道技术林远掌握的也相对较好，没有太多需要挑剔的弯道毛病。
身体的靠内圈倾斜，还有靠跑道内侧的手臂摆幅较小，反之，林远另外手臂的摆幅较大。
林远的最具有优势的阶段，林远当然是尽可能的在这个阶段取的更大的优势才对。
田径赛场上，当然需要取长补短，尽自己所能，跑出自己最好的一个成绩。
接近四十米的距离，林远基本上准备弯道过半了，林远毫不犹豫的进入身体的下一个阶段――第二个加速跑阶段。
林远本来在途中跑一点一点减低下来的速度，在这个第二个加速跑的情况下，开始一点一点的缓慢进行加速。
六十米的距离，足够林远本来已经减低一下的速度，重新达到一个非常不错的速度。
六十米基本上要在林远的第二个加速跑的阶段下，跑到弯道进入直道的位置。
而此时的林远因为六十米左右的距离，让自己的速度达到了一个不错的阶段。
林远顺势进入最后直道一百米，其他选手也并没有林远这么快，林远进入最后直道一百米的时候，其他选手都还准备进入最后直道一百米。
林远进入了自己最后直道一百米，就让自己的第二个加速跑阶段，过渡到了自身的最后一个阶段――冲刺跑阶段。
而此时的林远也发现自己的这个趟四百米可能明显的感觉到自己的一个竞赛状态相当不错，林远觉得这根本就不是什么错觉，毕竟自己对于自己的一个体力分配还是相当不错的。