忍者的查克拉是大筒木辉夜带来的力量，每一位忍者只要将自身精神力量与肉体能量相结合便能源源不断产生查克拉。
前者是秘闻，后者是忍界的常识。
“对于‘忍者’来说，时刻让自己肉体力量与精神力量结合，令查克拉时刻充盈体内是一种习惯。
像是‘喝水要开口’，这是一种习以为常的下意识举动。”千明心道。
对于近乎所有忍者来说，“查克拉”只是他们使用的一种“工具”，他们会去学习如何使用“工具”，却对“工具”本质的探索浅尝辄止。
“查克拉在于提取精神肉体能量，而呼吸法在于用自然能量滋补精神与肉体。
前者是损耗，后者是补充。所以忍者短寿，而修行者可活过百年。”千明心有所感。
作为“柳生千明”时，因为世界上还不存在“查克拉”，他并未深思这其中奥妙；作为“宇智波千明”他则是急于获取更强大力量而将查克拉视作“工具”和“武力”。
“不过这也简单，停止查克拉的提炼，将力量的本质回归精神与肉体。”
查克拉的“提炼”，并不是一种静态的“储蓄”，而是一种动态的“平衡”，忍者会时刻消耗精神与肉体力量来维持体内的查克拉量。
像是一座工厂，投入“原材料”产出“产品”，也就是查克拉。
千明要做的也简单，就是让这座工厂“停工”。
其简易程度相当于“出门习惯先迈左脚，改成先迈右脚”，只要是一个正常忍者都能做到。
千明开始停止体内查克拉提炼，类比寻常中忍的查克拉水平逐渐跌落下忍，最后一丝一毫都消失了，仿若一个普通人。
“这样，开始阴生呼吸法，感悟天地自然能量，吸纳入体。”
千明心平气静，精神状态进入那种冥冥体悟自然的玄妙。
他感受到了，那充斥天地间似乎取之不尽用之不竭的能量！
“以精神为牵引，以肉体作承载”
千明的精神力开始探出体外，去勾动那浩渺无穷力量中的一缕，将其牵引入体内。
入体的自然能量一分二，同时被千明的肉体和精神吸收。
“先侧重于肉体能量，尤其是右手的伤残。”
千明牵引自然能量流转到右臂。
原本受到神经毒素摧残的手臂细胞开始迸发活力。
千明将“阴生呼吸法”，这一层命名为“先天”，取“周而圆满”的意味，就是因为经受自然能量滋补，肉体和精神都会迸发出前所未有的活力。
“旧齿换新”“白骨生肌”就是对应着肉体的圆满。