紧接着他又开始了练体的第三个阶段“练肉”，这几乎是水到渠成，因为他早先就有用灵力来锻造。
这次用雷电锻造更是清除了他的杂质，还好现在正下着雨，把他从体内掉杂质都给冲洗掉了，不然他这会肯定会被一层类似泥壳而又非常腥臭的杂质给包裹起来。
在他准备继续修炼的时候，肚子里一阵咕咕的响声，随后，他去骑着他的马到厨房找了很多肉食，然后又在药房拿到一株千年的何乌，用来滋补自己的身体，这两天一直被雷劈，肯定会有一些暗伤留下的。
距离三族的比试只剩七天了，纪家不只是纪天宇在艰苦奋斗，路过家族演武场的时候那里有很多家族的成员在练，虽然他们因为年龄的原因可能不能上场参加比赛，但是他们都明白自己纪家的处境。
一个弄不好就有可能与林家生大战，他们也都是有亲人的，这么艰苦的训练，只是为了守护心中的那一份爱。
众人看到纪天宇来了都纷纷行礼，并说“少主”纪天宇也非常的尴尬，赶紧躬身回礼。
这一回礼不要紧，演武场上的众位家将差点趴在地上，他们可不敢接受少家主的这一拜。
纪天宇心说“你妹啊，能不能好好练武，当我不存在好不好”
而众人的心里想的则是“这还是以前的少家主吗，为什么变化这么大！他以前可是从来不会多看他们一眼的”
他们不知道，现在纪天宇的身体里已经不是原来的纪天宇了，而是从另外一个世界穿越过来的28k纯丝，对于丝来讲，礼节是非常重要的。
纪天宇有句座右铭那就是“尊重是相互的，你对我的尊重，我就以之还你；相反，你对我个爱答不理，我也不会去舔你”
说白了这就是他的丝原则。
纪天宇骑着马来到紫竹林，要继续修习奔雷拳，现在，由于他的境界的只能把锻体给进行到练骨，这已经是他的极限了。至于用雷电来锻造全身的血液，别开玩笑了，我还想多活一会儿。
然后他开始按照拳谱演练奔雷拳，心里琢磨着这奔雷拳套路
奔雷拳，主要讲究的是力道的作用
还好创造这个拳法的人在前边附带了一个练体功法，不然放在那这个身体弱的武者手里，估计得把自己给练死。
拳法简单直接，纪天宇的一招奔雷一击，直接把竹林里的一块巨石给打碎了。
只见那巨石直接炸开，碎石乱溅，射向四周。
本来非常有诗意的紫竹林被弄的满是石屑。
纪天宇非常的吃惊，他没有想到这一记奔雷拳就有这么大的威力，还好这是打在了石头上，这要是打在人身上还不得把人打的稀巴烂啊。