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第一百五十三章 打工吧,亚久津! (1 / 4)

几件不同的事情交织在一起,众人各有心事的吃完早餐后,纷纷来到了昨天集训的沙滩集合。

今天负责训练任务安排的是青学的乾,虽然冰帝几人对于这个人十分的陌生,但是由于上衫悠昨天的背书,其他人也没有说什么。

不过,看着站在最前方的乾,冰帝众人的目光中多了一份考量。

面对众人集中过来的视线,乾没有丝毫的怯场,虽然不似上衫悠那般十分的有场面场控力,但是乾的声音十分的冷静。

“根据各位昨天的训练表现,我这里做了一份简单的训练表。”

轻推鼻梁之上的眼镜,乾从沙滩的小桌子上面拿起了一沓写着密密麻麻黑色小字的单子。

一一派发之后。

“喂,乾,你不是在开玩笑的吧!?”

一脸惊骇的看着乾贞治,菊丸仿佛遭受了莫大的打击,不自觉的发出了一声哀鸣。

“英二,不要大惊小怪。”

悄悄的拉了一下身边的菊丸英二,大石低声呵斥道。

同时,他的目光也转到了手上这张训练计划表上。

“不……乾你是不是拿错了单子。”

看着单子上面安排的十分紧密的训练项目,大石突然理解了菊丸为什么会有这么大的反应了。

颈部伸展

膝盖屈伸

肘拉

沙滩后退步(4趟一组x4)

沙滩短距离冲刺(4趟一组x4)

沙滩深蹲(120次)

沙滩半蹲跳(50次)

沙滩深蹲跳(50次)

沙滩长距离冲刺

……

这十分紧凑的项目看的大石同样有些发麻,感觉比他们平时学校特训都还要恐怖。

“并没有哦,我这是综合了青学和冰帝实力排出的通用训练,看起来很复杂,其实每个人都有机会完成。

当然……如果没有完成的话,还有阿乾特制的补充能量的蔬菜汁。”

说着,乾的眼睛闪出一抹幽光,一瓶巨大的带着诡异绿光的不明液体被他从包里拿了出来,竖着往桌子上一立。

无形的震慑力瞬间说服了所有人。

“咕噜~”

“我知道了,我菊丸是不会认输的!”

像是给自己加油鼓气,菊丸手掌紧握,手臂做了一个加油的动作,大声的吼道。

“对,加油!”

河村和大石纷纷响应,一起把手朝天一举。

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