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253 魔鬼的季前集训 (1 / 4)

所有的那不勒斯球员都崩溃地发现,自己好像低估了夏季集训的强度。

不管是卡列洪和帕雷霍这个前皇马球员,还是上赛季效力于球队的球员,他们都很清楚,高深的训练强度一直都很大,每堂训练课都是九十分钟,但训练项目安排得十分紧凑,几乎就是想要榨干他们浑身的最后一丝气力。

他们也都能从这样的训练中收获进步。

但这次明显不大一样。

强度更高了。

更重要的是,从原来的一天两练,变成了一天三练,这绝对是要出人命的节奏啊。

布埃纳文图拉就像是个比克大魔王,他甚至告诉球员,本赛季全队的跑动距离要比之前更上一层楼,甚至就连佩莱这样的高中锋,都要超过十公里。

更不用说一些边后卫和中场,那几乎都是奔着十一十二,甚至更多的跑动距离去旳。

为了达到这个目标,球队就要在季前集训时,进行足够的体能储备,于是就出现了这个让所有球员都感到崩溃,甚至不乏绝望的魔鬼集训。

“你们假期过得多舒服,现在就有多痛苦!”布埃纳文图拉桀桀笑道。

每天三堂训练课,除了体能储备外,还要进行大量的有球训练。

例如,每一堂训练课之前,都会进行一轮抢圈游戏,也就是很多人所熟悉的遛猴。

这其实并不新鲜,甚至这就是巴萨跟荷兰球队的常规训练项目。

高深在执教皇马的时候,也经常用它来调节训练氛围,更像是一场游戏。

卡列洪和帕雷霍自认为都很熟悉这场游戏了,可没想到真到了训练场里,发现跟在皇马时的游戏完全不同。

那不勒斯的抢圈游戏主要是以二抢八为主。

顾名思义,就是八名球员围成一圈相互传球,两名球员在中间负责抢球。

这样的训练可以提升球员在狭小范围内的处理球技术,同时锻炼球员的跑位,让他们在应对圈内球员的逼抢时,随时随地都保持有效的三角形站位。

这是公认的最适合传球的站位。

站在圈内的球员则是学习到如何进行最有效率的逼抢,封堵对方的传球线路,同时提前预判对手的传球意图,这些都是在模拟真实比赛中所发生的情况。

可以说,抢圈游戏看似简单,但效果非常好,尤其是对逼抢压迫和传控球的球队来说,更是必不可少的训练项目。

不管是荷兰国家队、阿贾克斯,或者是巴塞罗那,还是范加尔所执教的球队,基本上都离不开抢圈游戏的训练。

除此之外,抢圈游戏还能够根据人数的配比,来调节训练的强度和目的,例如二抢六、二抢五,甚至一抢三的三角形抢圈,都可以达到很好的效果。

但高深提出了更高一级的要求,让这项训练不再只是一场游戏,而是训练。

那就是所有人必须要一脚触球,同时限制住球员必须要采取左脚或右脚。

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