“炼体之法，核心在桩功。”
“桩功？”
“不错，也就是俗称的站桩。”
小院中，聂之浩双臂合抱，摆出一个姿势，口中解释道：
“这便是《流云白鹤功》的奠基之法――白鹤桩。”
说话间，林安成便见聂之浩身上竟冒出丝丝白气，而且越来越多，没一会儿其身周便云雾缭绕仿佛仙境一般。
林安成眉头一挑，好奇心大起，便也学着聂之浩的样子摆出了架势。
但显然他只得其形也不得其神，完全没有任何反应。
聂之浩深吸一口气，随即吐出。
唳――
恍惚间，林安成仿佛听到了鹤鸣之声。
而聂之浩吐出的那口气在空中凝儿不散，宛如一道气箭，射至地面，竟在坚硬的青石板上钻出了一个深不见底的小洞。
聂之浩缓缓收桩而立，对林安成道：
“这白鹤桩，重在气与神合，力与意同，所以动作与气血配合是关键，你来做一遍，我来告诉你气血该如何运转。”
“好！”
林安成兴冲冲地摆好动作，聂之浩上前纠正。
“前脚再上半寸，后脚略退一分。
“双臂合抱，中门封闭，松肩坠肘，坐臀夹膝。
“莫要收着呼吸！舌顶上腭，气沉丹田。”
说话间，聂之浩来到林安成背后，忽得一指点向其尾骨。
“尾闾者，气之所聚，力之所生也。”
林安成猛得一抖，只觉自己被聂之浩击中的地方仿佛触电了一般。一股热流从脊椎根处生发，迅速流遍全身，热流经过的肌肉仿佛被滚烫的热水蒸过一般，有种说不出地舒服。
肉眼可见林安成头上竟冒出丝丝热气，额头上也渗出一片细密的汗珠。
聂之浩见状，这才满意地点点头。
林安成明白自己总算是初步掌握了白鹤桩的站法，感受着身体中传来的从未有过的新奇体验，心中激动万分。
但仅仅几个呼吸的功夫，林安成便觉得双腿酸软，浑身发抖。再也无法保持正确姿势。
那口气忽的一松，便一屁股跌坐在了地上。
“呼――呼――”
林安成只觉得自己像是刚在桑拿房里待到脱水虚脱一般，浑身提不起一丝力气。
但奇怪的是，精神却极其亢奋。
“林大人果然聪慧，悟性过人！居然这么快就已经白鹤桩入门。”聂之浩赞叹道，但随后又有些可惜，“若是您早些习武，恐怕还真能在武道之途上闯出一片天地。”