时间晃晃而过，殷皓一边按照自己的节奏静修，一边在藏经楼里阅览茅山所收藏的典籍。
他此时已是真人境的修为，与茅山当代掌教青阳真人比肩，再加上青阳真人和护法一脉的元真老道，有意让将殷皓充当茅山的一道后手，待三十几年后的大劫结束后延续茅山香火传承，所以自然不会在这方面对殷皓做出限制。
转眼间，殷皓就已经在藏经楼待了一个月。
这一个月里，他不仅将拳术修为打磨到了巅峰，随时都可以进行抱丹的地步，甚至还将藏经楼里的功法典籍尽数记在了心里。
朝阳初升，温润的阳光洒满大地。
如同往常一般，汲取了一道朝阳紫气淬魂的殷皓，悠然的打开房门从屋子里走了出来。
来到平常做早课的山崖平台上，殷皓悠然的活动了下身子，然后便开始打起拳来。
与往常不同的是，今天他没有让自己的潜意识操控他的身体练拳，而是靠着自己的表意识来进行这一切。
因为，他今天要抱丹。
何谓抱丹？
将精气神，收敛成一个介于存在和不存在之间的点，便称之为抱丹。
若是由潜意识主导，而表意识无法掺和进去的话，那能叫抱丹吗？
就算抱丹成功了，那恐怕也只能叫做伪抱丹，就跟前世龙蛇演义里洪门的那对靠双修进入抱丹夫妻一样，弱的一批。
在真正的丹劲圈子里中，属于几乎谁都打不过的那种。
虽然感悟互通，但潜意识最接近本源的特性，在选择方向上却是会有一分偏差。
纵使有表意识近乎无延迟的调控，但终究还是会有一丝差别。
“看来，这‘挂机’秘术还是有些欠缺，日后得找个机会完善一下。”
脑中闪过这么一个想法，殷皓连忙收起心思，开始全心全意的打起拳来。
八极、太极、形意、八卦、螳螂、弹腿，通背。
蛰龙眠，胎息法，佛手印，风水术。
符箓法，针灸按摩，紫气淬魂，冥想入定。
还有五禽戏和五气生克观想法。
无数的法门在脑海流转，再从手中施展而出，又有无数的妙理和感悟在心田沉淀。
之后，他脑海中又不断回想起从穿越后的每一次战斗。
被山贼裹挟至泰山支脉，为了生存在山上小心翼翼的狩猎。
山贼被围剿时，带着周仓袭杀山贼以及被山贼老大发现追杀后的反杀。
来到这个世界系统学习拳术后，与茅山诸多师兄师叔伯们的切磋交手，突破暗劲前与津门秦爷的那一战，还有救程廷华时对抗的八国联军士兵。