沈奚叫来一位护卫，这护卫和叶枫身材差不多，沈奚让他去拿了一套护卫衣服。同时安排人做了一些吃的，一般情况一般人家中午是不会做饭吃的。即便是上层社会一日三餐制也不吃午饭而是增加夜饭（大概是晚上七点到九点）。
这时期大部分人都是一日两餐制，只有中上阶层的人一日三餐。早在商代粮食消费定时定量已成习俗，此俗到春秋战国，尤为下层社会所沿袭。
根据《睡虎地秦墓竹简.日书》记录“食时辰（早上七点到九点）”、“下市申（下午三点到五点）”甘肃天水放马滩秦简《日书》记录“夙食”（早上七点到九点）、“暮食”（晚上七点左右）。时间差异是因为当地日照时长略有差别。
不一会一个仆人端上来一碗稻米粥，里面还放入了一些当地的蕨菜。之所以说是稻米是因为壳去的不干净。
两周时期常见的谷物有粟、黍、麦、菽、稻。主要主食是菽粟，菽是最多的，大部分国家都可以种植，菽是豆类总称，百姓多以豆子煮藿菜为食。
藿菜是古娲人最早食用的蔬菜之一，是豆类植物的嫩叶。《诗经》中将野豌豆称作薇，也叫“巢菜”、“大巢菜”，所谓“采薇采薇，薇亦作止，曰归曰归，岁亦莫止。”
而藿是薇上生长的嫩叶，“皎皎白驹，食我场藿”，说的就是这藿菜。又可以叫做藿食。
粟脱了壳就是小米，小米营养价值高又易保存，是保质期最长的粮食作物。隋帝时期囤积了大量的小米，诗朝食用了十二年之久，这些小米让诗朝度过了李二时期的灾年。
春秋战国时期粟主要种植在晋魏境内，那里土地肥沃气候适宜，魏武卒的强大一部分也得益于此。
这一时期稻并不是主要粮食，一方面当时适宜种植水稻的南方区域汉族还未大量迁入，另一方面水稻产量也没有后世水稻产量高。
叶枫差不多一天一夜没有吃东西了。所以现在饥饿难耐，顾不上吃相和礼仪。端碗就喝了个精光，由于较热喝的满头大汗。
这时沈奚派去拿衣服的护卫，拿来了衣服回来。沈奚歉意的说道：“叶贤弟，这是一件护卫衣服委屈你先凑合穿一下，等我们到了其他大一点的城池再为你置办。”
叶枫自是不嫌弃，说道：“这就很好，多谢沈兄。”
叶枫到一个帐篷内换了衣服，又简单用手指理顺了一下头发走了出来。
叶枫这时才感觉到自己活的真实，这两天的牢狱之灾让他精神紧张，现在才觉得安全放松下来。
叶枫想了想从背篓里面拿出所有的鱼干和羊肚菌干送给了沈奚作为答谢。沈奚本推辞不肯收。
但沈夫人见状伸手接过叶枫手中的鱼干和羊肚菌干，嗔怒的和沈奚说道：“你帮了他，还给他衣服穿，收点东西不是应该的么？”