早上五点三十分钟闹钟声响起，叶枫快速的起床穿衣。
叶枫每天起床会盘膝打坐一会。叶枫先慢慢放缓呼吸，舌抵上腭，调息内视。
气息由丹田，沿着髓神经直达头顶百汇。再由百汇散布于全脑，以此来刺激大脑皮层。
心神意配合呼吸，呼气上冲，吸气散布。
叶枫爸爸的朋友的朋友是一名气功大师。在叶枫上小学时，这位气功大师游历到叶枫所生活的县城。
叶枫爸爸的朋友引荐下认识了气功大师。
叶枫因为七个月早产，加上母亲怀孕时体弱，所以出生时只有二斤半。叶枫自幼体弱多病，身体瘦弱，还经常发烧咳嗽等。
在接触中气功大师为叶枫讲解了一些聚气法门，让他自己试着练习以增强体质。
只可惜这位气功大师没几天就到别处去云游了，之后叶枫再也没有见到这位大师。
而叶枫按照聚气法门练习，的确很快体质有了好转，甚至饭量也增加了。
不过不知道是不是叶枫进步太快，超过了气功大师的预期。还是聚气过多给叶枫带来的反噬，叶枫开始出现内热的症状。
内热问题困扰了叶枫很多年，直到有一次叶枫尝试将“热流”导流到身体各处，叶枫觉得内热有了缓解。
于是叶枫尝试将这股“热流”导入到身体各处，直到一次导入到大脑。
叶枫觉得自己变得清醒很多，萎靡的精神也恢复很多，一下子似乎大脑充满了活力。于是叶枫逐步尝试并参悟这套运功法门。
叶枫觉得古人研究气功时主要针对身体的心肝脾肺肾，是因为古人无法理解大脑的存在的意义。
古人甚至认为心是思维的核心，所以古人没有开发出对大脑的修炼法门。
而后世的人因为墨守成规，仅仅在沿用古人的法门修炼。所以也没有人开发气功对人体其他部位的修炼法门。
当然叶枫也是运气好，因为他蒙对了运气路线。否则可能会对自己产生另外的反噬。
当然能对大脑修炼的关键在于你是否能感应到自己的大脑。
这一点需要自己去领悟，就像有的人能让自己的耳朵动起来一样。需要你感应到那根神经，来控制相应的肌肉，才能做到这一点。
叶枫是在一次摇晃脑袋的时候，意外感应到自己大脑的“存在”的。他很清晰的感觉到头颅里有一块沉甸甸的物体，甚至它受到挤压的位置等等。
大概打坐了二十分钟，因为时间还很早，叶枫先去健身房跑了十公里。
叶枫跑十公里需要五十几分钟，好在此时当兵对体能要求没有以前那么高，要不然叶枫体能都不及格。