风殇七人的训练是很轻松的，这是徐枭杰之前的想法。但在第三天的时候，徐枭杰就开始庆幸还是自己关在那冰窖里比较轻松一点。不说其他，起码那里没那么重的味道。
今天是训练的第三天，也是基础技能训练的第一天。今天早上七人走出房间的时候，他们发现金老待在那里。然后金老告诉他们因为是基本功的训练，得换一个地方。接着他们就来到了曾经雕刻雕像的地方。
来到这里之后，金老给了七人一人一对脚环，让他们各自戴好。
面对如此可疑的物品，七人自然是很谨慎地问了问这是什么东西，穿戴的动作却没有停下。因为他们知道，就算这是个坑，金老既然已经拿出来了，那就是等人往里面跳呢。
金老的回答是“没什么，一个普通的小玩意儿”。听了这么一个令人放心的答案后，七人那是一点都不放心。在金老他们口中，越平常的东西往往是有很大问题的。
但这一次他们似乎都猜错了，当大家戴好脚环之后，发现并没有什么问题。不仅没有任何问题，甚至一点比较异常的状况都没有发生。
这一异状让大家都很惊讶，难道金老他们突然发善心，不挖什么坑让他们跳了？这个时候，金老开始说训练任务了，大家也就暂时不思考这个问题了。
“救援呢，有一件很重要的事需要你们认识到，就是救援的速度。你们的救援早到一分，被救援者生还的可能就大一分……所以呢，接下来我要训练你们的速度，也希望你们能够认真对待，听清楚了吗？”
金老看向了七人，七人点点头表示他们知道了。
“好，既然都清楚了，一会儿可不要有偷懒的情况出现啊……”
说着，金老看向了花曦和雪霁。二人看到金老看向了自己，立马把心中那一点不好的念头从脑海中丢掉了。
看到花曦和雪霁正了正身形，金老满意地笑了，然后看向其他人。
“你们脚上的这个小玩意儿呢，是我炼制的，也没什么特殊的效果，就是给你们行动增添一点阻力……好，现在听我指挥，……以小风为头，绕着这里走两圈。记住，一定要慢慢走……当然，你们谁想走快点的话，我也不拦着，但之后出现什么问题别怪我没提醒你们啊。”
说真的，要是金老不说后面这些话的话，七人之中还真有人可能不听话而走快了。但金老这话一说，所有人都不敢乱来了。金老这话的意思已经很明显了:谁要不听话，搞出什么问题那就是自作自受了，而在问道峰自作自受的后果就是得有很长一段时间自生自灭。
于是，在风殇带头下，七人开始了对于修士来说基本极其罕见的行为――绕着场地转圈。
一开始，大家都没有什么感觉，也有点不明白这转圈的意思。转圈在他们眼中，那就不是用于修炼的办法，也就是没有什么用的。加上一开始走动的时候并没有感觉到自己脚上的东西有什么阻挡行动的作用，大家都有点不太理解金老的意思。