孤寂的夜，非常难熬，对于所有习惯了现代化生活的人而言，八九点钟睡觉这种事，是一种不太能够理解和接受的事情。
进入车顶帐篷之后，镜头跟着拍摄，别看他说想要传递给兄弟姐妹们开心快乐的画面，节目组的初衷是想要拍摄一些他一个人孤独寂寞忍受流放的画面给巴西那些人看。
注定是又一次的失望，看到的是这位盘腿坐在帐篷里面，也没有灯光，你也根本不知道他在做什么在想什么，在这样一个孤寂的夜晚，精神状态最好的时候，镜头就定格在那里，拍摄着陈昊，一分钟，五分钟，十分钟，一动不动，华哥只能是翻白眼放弃，这边刚转身，就听到陈昊倒下来的声音，随后就看到他以非常舒服的状态开始睡觉，如此画面直接让华哥崩溃，到底是他被流放，还是我们这些人被流放。
这一夜，华哥等人都是辗转反侧，很不舒服的睡了一夜，结果刚觉得外面冷夜过去暖和了一点，也听不到蚊虫嗡嗡飞舞的声音，刚觉得能好好睡一会儿，更习惯这里作息时间的向导将他们唤醒：“喂，你们的人已经起来了，昨天不是让我看到他起床就喊你们吗？”
华哥是强忍着赖床的状态爬起来，穿好衣服拿着机器出来，看到的是陈昊在营地之中疯跑，是的，在他的眼中，那家伙就是在疯跑，你要说他是在晨练，可那奔跑的速度，哪里像是晨练。
三分钟之后，华哥不得不改变了自己的看法，想要跟拍都追不上，只能是站在车顶远远的拍摄，亏得这是营地，他是绕不规则圈在跑，一圈一圈又一圈，
根据向导所言，他起来就看到那位在收帐篷，到向导叫醒自己，华哥计算了一下，如果是这种速度，那意味着他已经在自己出来之前就跑了好几圈。
足足半个小时，几乎就是保持着相同的速度，一路跑下来，这还不算完，靠着周遭的石块木头等物当作器械，伏地挺身、仰卧起坐、引体向上等等项目，也都来了一遍，最开始华哥还觉得他是在镜头面前塑造自己爱运动的形象，可等到陈昊做了很多组之后，华哥打消了自己的念头，这家伙就不是在显摆，是平日里，就有这么多的运动量，也难怪他的身材会那么好，这是一天一天练出来的，付出多少努力辛苦才能够得到多少相应的回报。
“嗨，华哥，早餐就不去吃了，他们这里真没有什么。我准备炖一锅牛肉汤，在烤一些吃。”
说干就干，迎着点点朝阳，就在昨天的火源位置重新燃起，这也是经过了宿营地管理人员同意，确定火源燃烧会安全的地方。
陈昊的刀工不是源自于他的厨艺，是来自野外生存能力，一块块牛肉被他飞快的切好入锅，又用盐腌制一些能多保存几天，剩下的用料喂好，一会烤着吃，做好这一切，他就拎着洗漱装备去洗了一个热水澡，早晚限时供应的热水，可遇不可求的舒爽。
冲了澡，刮了胡子，查过看今天路程的陈昊没有穿军靴，而是穿了拖鞋沙滩裤，让自己更舒服一些，烤牛肉、炖牛肉，唯一有点遗憾的是没有大米，这时候要是有一锅米饭那就完美了，保证能够完美的填饱你的肚子，让你一天时间对于食物不会产生太大的奢望。